Witam! ;) Mam następujące pytanie za 1,5tyg. skończy się mój cykl na kreatynie, trenerka teraz zalecała mi brać jakąś przedtreningówkę z tym że jestem w tym temacie zupełnie zielony mój staż na siłowni to ledwo ponad rok przez ten czas na początek stosowałem tylko diete potem doszedł mi gainer mutant mass i BCAA z Olimp'u, no i na końcu właśnie [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, 4 kwietnia zacząłem cykl prop (andro) + meta (british dispensary). Będę leciał: 1-5 meta 30mg ed 1-8 propa 100mg e2d ( może przeciągnę do 1-10) do tego dziennie 5g kreatyny. Mam hcg prygnyl i [...]
witam planuje cykl na 12 tygodni z 30ml decki raz w tygodniu 60ml tescia 2 razy w tygodniu 100 tab mety 3 razy dziennie jest to moj drugi cykl.w tamtym roku mialem ten sam tylko mniejsze dawki.pytanie czy to odpowiedni cykl czy dobrze bybylo cos do tego dodac??
[...] 7kg, silowo tez mocno do przodu. Chce zrobic odblok wyniki Lh i fsh bliskie zeru, testosteron podobnie Co mnie dziwi ze potencja i libido wszystko jest w normie mimo, ze cykl bez testa. Jak widac bajki, że meta i wino nie blokują mozna wsadzić miedzy braci grimm. Pytanie: Jaki odblok? sam clomid styka? Cykl tak jak pisalem bardzo krótki 4 [...]
[...] no i.... spadki takie ze masakra!!! waze tyle ile rok temu!!! schudlem 7kg w lapie zniknelo mi ponad 2 cm teraz wracam na siłownie i musze sobie ulozyc jakis porzxadny cykle ktory da duze efekty! mam 2,2kg białka wpc z ostrowii 250gr nitrobolonu... i nie wiem co jeszcze dolozyc? wiem ze jakiegos gainera 5kg waham sie miedzy gainer1 z [...]
[...] -udo: 58 cm -talia:86 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g na kg mc -węglowodany: 6g na kg mc -tłuszcz: 1g na kg mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl , deca i omnadren 1 cykl 12 szczalow deca i 10 omnadren. 8. TRENING: na siłe 9. CEL CYKLU: dobra rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: nie [...]
[...] 4 miesiące intensywnego treningu(ogółem to rok z przerwami) odżywki: mass xxl dieta:jest wiek: 18 mężczyzna wzrost: 170 cm Waga: 73 kg cel: masa + siła OD niedawna zacząłem cykl horse powera.Łącze z mass xxl i dietą wysoko białkową TRENING (PROGRESJA CIĘŻARÓW) Plecy + Kaptury 1.podciąganie szerokim uchwytem(zamienne na ściąganie drążka do [...]
Witam Trening siłowy 3x w tygodniu Zamierzam trochę przyspieszyć cykl kreatynowy gdyż siła wróciła już do wyników sprzed przerwy i chcę już rozpocząć przygodę z suplami. Jeśli chodzi o suple to mam mono olimpu do którego chcę zakupić SAW Treca. Czy powyższy wybór będzie dobry na 1 cykl ?? Cykl 10 tygodni, ale gainera będę brał cały czas.
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Siemanko w Niedzielę kończę cykl na mecie który trwał 7 tygodni 50mg ed wszystko w porządku , masa skoczyła , rozłożyło się ładnie tylko od paru dni mam obrzmiałe sutki , bolą jak cholera , i widzę [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Chcialbym zaczsc drugi cykl po dlugiej przerwie. Myslalem nad 1-14Cypio/jakis mix 1-12 deka 14-17 prop Co 6 i 12 tygodzien hcg 5000 (2x 2500 co dwa dni) Dwa dni po ostatnim strzale propa 15000 hcg [...]
Mam 27 lat 188 cm wzrostu ważę 79kg dieta jest rozpisana na 2 miesięczny cykl (cel min 5kg czystej masy mieśniowej) Stosuję CARBO I BCAA Mam skłonośći do odkładania się tłuszczu na brzuchu (obecnie 2 cm tłuszyku jest dlatgo ćwicze areoby po 1h w środę, piątek i niedziele na orbitreku) Pytania 1. Chciałbym zmienić 4 posiłek ale nie wiem co [...]
Witam jak w temacie prosze o podpowiedz ile zakupic towaru tzn. ile opakowan omnadrenu i testosteronu zeby miec dobry przyrost i jaki dlugi ma byc cykl. Na odblok mam po jednej paczce Clostilbegyt'u i Tamoxifen Ebewe.Oto ankieta: 1. WIEK:22 2. WAGA:80kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo:65 -talia:ok 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata [...]
[...] nie moge sie zdecydowac ? sugesteie ? 2) wiek: 36 3) waga/wzrost: 178/82 4) staż treningowy: od zawsze sport, czasem trening domowy, srednio 1000km na rok biegow 5) cel cyklu: redukcja i budowa kondycji i sily na Spartan Race w czerwcu 6) stosowane suplementy: whey do sniadania , jumbo pro zawsze po treningu , bcaa przed treningiem, °+ [...]
[...] PCM W tym tygodniu np. w środe robimy sprawdzian. W ten dzień musisz być wypoczęty dlatego najlpiej zrobić przerwę od ostatniego treningu klatki piersiowej 4-5 dni. Po sprawdzianie przynajmniej tydzień - dwa całkowitego wypoczynku (lekkie treningi masowe/definicyjne) i można zacząć cykl na nowo - oczywiście z odpowiednio większymi cieżarami.
Witam niedlugo chcem zaczac cykl zaplanowałem to sobie tak(prosiłbym o poprawki jesli cos nie pasuje) bedzie to moj drugi cykl wiec chcem zaczac lajtowo.. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 84 Wzrost : 185 Obwód klatki : . 109 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 83 Obwód uda : 60 Obwód łydki : . 41 Staż na siłowni : . [...]
cze mam pytanie!!. Moj pierwszy cykl na kreatynie(Vitalmax) byl od 21 czerwca do 25 lipca tego roku czy juz moge zaczac drugi cykl czy radzicie mi jeszcze poczekac. O i czy drugi cykl da mi takie same wyniki jak pierwszy bo z pierwszego jestem zadowolony. wyniki:na klate z 65kg na 76kg 4cm w obwodzie 3 centy w bicepsie 4kg ogolnej masy wymiary [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam Wszystkich. Planuje cykl na test. prolongatum i nie wiem co do tego dolozyc, zastanawiam sie nad Winem albo Deca. cel cyklu jak w ankiecie, dodam ze trenuje boks 4 razy w tyg + 2 razy silownia. [...]
Kończę cykl na jabłczanie kreatyny. Teraz planuję przerwę ok 1 m-c a potem kreatyna ethyl ester albo mangapower ale w tym czasie musze cos dodac jako antykatabolik tylko co dac ? Glutamine czy BCAA ? Prosze o podanie konkretnych pordoktow/firm w stosunku do ilosc/cena/jakosc. Dodam ze nie trawie jakichkolwiek substancji slodzacych typu aspartam [...]
Witam wszystkich.Jestem po cyklu z omy dawka do 1000mg na tydzień w szczycie cyklu zaczynałem od 250 doszedłem do 1000mg cykl 13 tygodni i do tego deca 400 mg na tydzień. Problem pojawił się od razu po cyklu jak zaczynałem odblokowanie, przez pierwszy tydzień nic zero poprawy, w drugim już lepiej ale tez bez rewelacji(żeby była jasność,nie jest [...]
[...] , 7 Nolvadex 10 dni 20mg/ed 8 Nolvadex 5 dni 10mg/ed Od początku Sally dni 1-5 16mcg 6-10 20mcg 11-15 24mcg 16-20 24mcg później 2 tyg off i od 6-tego tygodnia cyklu : 6-7 efedryna 120mg dziennie w 3 dawkach + kofeina Cały cykl : Tauryna 4~5 g/ed ,Vitalmax ,essential w razie "W" Dieta low carb , oczywiscie suplementy w postaci [...]
